Gali jogurtas jums sukelti viduriavimą?

Jūsų žarnose yra daugybė įvairių tipų bakterijų, kurios kartu žinomos kaip žarnyno mikrobiotai. Sveika pusiausvyra tarp šių bakterijų yra svarbi žarnyno sveikatai ir gali turėti įtakos kitiems jūsų bendros sveikatos aspektams. Pasak Pasaulio gastroenterologijos organizacijos, jogurtas ir kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra tam tikrų probiotikų bakterijų štamų, gali padėti užkirsti kelią ar gydyti kai kurias viduriavimą sukeliančias sąlygas. Nors jogurtas dažniausiai laikomas viduriavimu dėl jo probiotikos, jis gali sukelti viduriavimą kai kuriems žmonėms dėl kitų šio maisto produkto sudedamųjų dalių.

Laktozės netoleravimas

Laktozės netoleravimas yra labiausiai tikėtinas viduriavimas, susijęs su jogurto vartojimu. Kaip ir visi pieno pagrindu pagaminti maisto produktai, jogurtas yra pieno cukrus arba laktozė. Šis cukrus yra virškinamas fermentu plonojoje žarnoje vadinama laktaze. Laktozės netoleravimas apibūdina sumažėjusį šio fermento kiekį, dėl kurio pieno cukraus virškinamas. Tipiški laktozės netoleravimo simptomai yra pilvo pūtimas, pilvo spazmai, padidėjusi žarnyno dujos ir viduriavimas. Jei jūsų viduriavimas atsiranda dėl laktozės netoleravimo, virškinimo simptomai paprastai prasideda per kelias valandas valgant jogurtą ir baigiasi vienu ar dviem laisvais išmatomis.

Antrinė laktozės netoleravimas

Laktozės netoleravimas kartais vystosi kaip kitos sveikatos būklės komplikacija. Tai vadinama antrine laktozės netolerancija. Pavyzdžiui, sunkus skrandžio gripo ar gastroenterito atvejis gali laikinai sumažinti laktazės kiekį jūsų plonojoje žarnoje. Esant tokiai situacijai, galite rasti jogurto ir kitų pieno produktų, kurie gali sukelti viduriavimą. Bet jei anksčiau galėtumėte valgyti pieno produktus be problemų, jūsų gebėjimas toleruoti jogurtą paprastai grįš per savaitę ar dvi po to, kai jūsų žarnyne gydosi. Vėžio chemoterapija ar skrandžio terapija pilvui taip pat gali sukelti laikiną laktozės netoleravimą. Kitos ligos, kurios gali sukelti antrinę laktozės netoleravimą, yra ŽIV / AIDS, celiakija ir cistinė fibrozė.

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra dar viena galimą jogurto sukelto viduriavimo priežastis. Nors Pasaulio gastroenterologijos organizacija praneša, kad kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikai gali padėti sumažinti IBS simptomus, žmonėms, kuriems yra ši būklė, skiriasi maistas. Kai kurie žmonės su IBS yra jautrūs tam tikriems angliavandenių tipams, vadinamiems fermentuojamais oligo-di-monosacharidais ir polioliais (FODMAP). Sacharozės laktozė ir fruktozė yra FODMAP, ir abu dažniausiai yra komerciniuose jogurtuose. Žmonės, kuriems yra IBS ir FODMAP jautrumas, paprastai patiria virškinimo simptomus, įskaitant viduriavimą, daugybe maisto produktų, o ne tik jogurtu. Kitų didelės FODMAP maisto produktų, kurie gali sukelti simptomus, pavyzdžiai yra minkštas sūris, grietinė, sojos pupelės, sojos pienas, obuoliai, persikai, kriaušės, žiediniai kopūstai, artišokai, pupelės, lęšiai ir grybai.

Pieno alergija

Pieno alergija yra galimas jogurto sukelto viduriavimo priežastis, ypač jaunam vaikui. Tačiau jaunam vaikui, turinčiam pieno alergiją, virškinimo ir kiti alerginiai simptomai yra susiję su visais pieno pagrindu pagamintais maisto produktais, o ne tik su jogurtu. Be viduriavimo, kuris gali būti kruvinas, kiti maisto alergijos simptomai yra vėmimas, skrandžio spazmai, dilgėlinė, švokštimas, kvėpavimo pasunkėjimas ir lūpų, veido, liežuvio ar gerklų patinimas. Karvės pieno alergija dažniausiai diagnozuojama per pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius ir retai po 1 metų amžiaus. Dauguma vaikų, sergančių karvės pieno alergija, peraugo iki 5 metų. Atsižvelgiant į įprastą karvių pieno alergijos mastą, mažai tikėtina (nors ir neįmanoma), kad suaugusiems, kuriems nėra alergijos dėl pieno, staiga pasireiškė alerginė reakcija į pieną. Jogurtas.

Viduriavimas, susijęs su valgomu jogurtu, gali būti vienkartinė situacija, jei neseniai buvo skrandžio gripas. Galite pabandyti valgyti dar kartą per kelias savaites. Jei įtariate, kad jūsų simptomai yra susiję su laktozės netolerancija, galite pabandyti valgyti mažesnę jogurto porciją ir pamatyti, ar vis dar yra viduriavimas. Dauguma laktozės netoleravimo žmonių gali valgyti pieną be simptomų, todėl maistas gali būti mažesnis. Taip pat galite išbandyti ryžius ar sojos jogurtą, nes jie yra be laktozės. Šių jogurtų išvaizda ir tekstūra yra panaši į pieno pagrindu pagamintą jogurtą, tačiau skonis nėra vienodas, todėl jums gali tekti priprasti prie jų. Pasitarkite su gydytoju dėl dažnos arba nuolatinės viduriavimo, ypač jei kartu yra kitų simptomų . Kreipkitės į neatidėliotiną medicininę priežiūrą, jei jums ar jūsų vaikui pasireiškia alergiškos maisto reakcijos simptomai, ypač jei yra kvėpavimo sunkumų; Tina M. St. John, M.D.

Tolesni žingsniai

Ar galiu pakeisti alyvuogių aliejaus dygminų aliejų?

Dėl daugelio priežasčių galbūt norėsite pakeisti augalinio aliejaus dygminų aliejų. Galbūt esate pusiaukelėje per receptą ir suvokiate, kad jūsų butelis augalinio aliejaus yra beveik tuščias, bet pilmario aliejaus butelis yra pilnas. Arba galbūt jūs girdėjote apie kai kurias naudą sveikatai, kurios gali atsirasti dėl šios senovės gėlių pagamintos aliejaus naudojimo.

Pasak Kalifornijos universiteto Los Andželo, saulėgrąžų aliejus yra polinesočiųjų aliejų, susietas su saulėgrąžų aliejumi ir pagamintas iš geltonojo dygminų gėlių. Ohio valstijos universitetas teigia, kad šiek tiek dygminų aliejaus kiekis jūsų kasdienėje dietoje gali pagerinti palankų cholesterolio kiekį, cukraus kiekį kraujyje ir insulino gamybą pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Aliejuje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra naudingos širdies sveikatai.

Pagal patiekalų autorius Sarah Phillips, dygminų aliejus turi panašių savybių kaip augaliniai aliejai, todėl jis yra geras pasirinkimas keisti į receptą, kuris reikalauja veggie aliejaus. Ji paragina sacharozę lengvą aliejų, kuris yra tinkamas visais tikslais nuo kepimo iki kepimo ir sumušimo. Jis gali turėti šiek tiek rūgštus skonį ir gali atlaikyti didelį karštą virimą.

Amerikos širdies asociacijos teigimu, vietoj bet kurios kitos aliejaus gali būti naudojamas dygminų aliejus, ir jie reikalauja, kad jis būtų naudojamas kaip sveiko širdies pakaitalas. Savo receptą jūs galite naudoti dygminų aliejų tokiu pat dydžiu kaip ir augalinis aliejus.

Nors saflorų aliejus gali turėti tam tikros naudos sveikatai, vis tiek turėtumėte riboti riebalų kiekį savo dietoje. Jungtinių Amerikos Valstijų sveikatos ir žmonių tarnybos departamentas rekomenduoja išgryninti ne daugiau kaip 35 procentus savo kalorijų iš riebalų, o ne daugiau kaip 10 procentų jų turi būti iš sočiųjų riebalų. Likusią dienos dozę reikia vartoti iš grūdų, daržovių, vaisių ir liesų baltymų šaltinių.

Dygminų aliejus

Dyfloro aliejai maisto produktuose

Pakeitimas

Subalansuota mityba

Celexa ir svorio netekimas šalutinis poveikis

Apžvalga

Celexa yra prekės ženklo receptinis vaistas, skirtas depresijai gydyti, atsižvelgiant į jo etiketę. “Celexa” sukūrė ir gamina “Forest Pharmaceuticals”. “Celexa” veiklioji farmacinė medžiaga yra citalopramo hidrobromidas, cheminė medžiaga, slopinanti serotonino, kuris yra smegenyse esantis chemikalas, pakartotinis įsisavinimas. Celexa yra 10 mg, 20 mg ir 40 mg tabletėse. Celexa turi keletą šalutinių poveikių, įskaitant svorio netekimą.

Svorio netekimas šalutinis poveikis

Pagal preparato etiketę, kontroliuojamų klinikinių tyrimų metu pacientams, gydytiems Celexa, svorio netekimas buvo 0,5 kg arba 1,1 svaro, palyginti su svorio pokyčiais placebo grupėje. Pasak “eMedTV”, “Celexa” galima prarasti didelį svorį. Nors tiksliai nežinoma, kodėl Celexa sukelia svorio mažėjimą, vienas iš šių paaiškinimų yra susijęs su dažnai pasitaikančiais šalutiniais reiškiniais, pavyzdžiui, apetito praradimu, pykinimu ir viduriavimu. Antrasis paaiškinimas yra tas, kad svorio padidėjimas gali sukelti depresiją kai kuriems žmonėms, o depresijos gydymas gali turėti atvirkštinį poveikį. 2009 m. Tarptautiniame Nutukimo žurnale paskelbtame tyrime JM Murphy paskelbta, kad svorio mažėjimas gali sukelti sunkią depresiją, o nutukusiems žmonėms depresijos laikotarpiu penkis kartus didesnė tikimybė nei pernelyg nutukusiems žmonėms, todėl svorio padidėjimas . 21 metų moteris teigė, kad ji prarado svorį dėl citalopramo, nes šis vaistas leido jai atgaivinti energiją, motyvaciją naudotis ir sumažino emocinę mitybą. Žmonės, kurie vartoja Celexa dėl depresijos, turėtų pasikalbėti su gydytoju, jei atsiranda nenumatyto svorio.

Svorio kritimas kūdikiams maitina krūties pieną su Celexa

Citalopramas išsiskiria į motinos pieną. Produkto etiketėje teigiama, kad moterims, krūtimi maitinančioms motinoms, kurios buvo paskirtos Celexa, pasireiškė svorio mažėjimas. Vienas kūdikis visiškai atsigavo po to, kai motina nutraukė vaisto vartojimą. Antrame kūdikyje nėra jokios tolesnės informacijos. “Celexa” terapija slaugančioms motinoms turėtų būti nedelsiant nutraukta, jei kūdikio sąlytis su vaistu gali būti didesnis už riziką, kad vartos motiną iš antidepresantų.

Poveikis valgymui “Binge”

Geriamojo maisto vartojimas yra rimtas mitybos sutrikimas, kuris, pasak MayoClinic.com, pasireiškia dažnai vartojant neįprastai daug maisto, dažniausiai paslaptį. Papieta valgyti dažniausiai pasireiškia depresija ir nutukimu. Tai sukelia smegenų cheminių medžiagų pokyčiai, psichologiniai ir aplinkos veiksniai. S.L. 2003 m. “Clinical Psychiatry Journal” leidinyje “McElroy” buvo nustatyta, kad citalopramas veiksmingai mažina svorį, mitybos dažnį ir ligos sunkumą pacientams, kuriems yra ezeriarija. Šis tyrimas patvirtina “Celexa” svorio netekimo poveikį žmonėms, kuriems yra depresija ir mityba.

Ar per savaitę galite gauti plokščią ir seksualų skrandį?

Per savaitę negalite gauti plokščio ir seksualaus skrandžio. Norint gauti plokščią skrandį, jums reikia suderinti tinkamą valgymo planą su išsamia treniruotės programa. Per savaitę turėtumėte pamatyti keletą rezultatų, pvz., Sumažinti skrandžio riebalus ir susiaurinti pilvo raumenis. Laikykis savo pratimų programos, ir jūs turite gauti butą ir seksualus skrandžio laiku.

Nekreipkite dėmesio tik į pilvo pratimus. Amerikos taryba pratimai įspėja, kad tokie pratimai nesumažina riebalų iš skrandžio. Negalite vietoje sumažinti riebalų iš tikslinių kūno dalių su konkrečiais pratimais.

Nudeginti skrandžio riebalus su intensyviu intervalu mokymu. Tai apima trumpus intensyvios veiklos spuogus su atkūrimo laikotarpiais. Pavyzdžiui, po trumpo šildymo, sprinkite vieną minutę, tada bėgite dvi minutes. Pakartokite sprinto ir judesio seka 10 kartų. 2011 m. Rugsėjo mėn. “Medicinos ir mokslo sporto ir pratybų metu” paskelbtame tyrime HIIT gali padidinti jūsų gebėjimą deginti riebalus iki 14 valandų po pratybų.

Atsparumo treniruotės padidina raumenų raumenų masę, kuri ilgainiui didina jūsų medžiagų apykaitą ir padeda ramiai pilsti riebalus. Ar pratybas orientuokite į pagrindines raumenų grupes. Ar trys rinkiniai iš 10 iki 15 kartų per pratimą.

Tonas savo abs su efektyviais pratimais. Pasak ACE remiamo tyrimo, treniruočių rutulys yra vienas iš trijų geriausių pilvo pratimų. Ar trys rinkiniai iš 15 iki 20 pakartojimų.

Valgyk mažiau paprastų angliavandenių, dėl kurių riebalus laikysite skrandyje. Tai yra cukrus, saldainiai, spurgos ir supakuoti maisto produktai, tokie kaip pusryčių grūdai. Valgyk daugiau daržovių, vaisių ir nedidelio kiekio sveikų grūdų, tokių kaip spelta ir rudieji ryžiai.

Įspėjamoji pasaka

Burn tai riebalai, kūdikis

Atverk savo metabolizmą

Tight Sexy Abs

Valgyti teisingai

Krikščioniškos svorio netekimo programos

Apžvalga

Kadangi “Weigh Down Workshop” pradėjo veikti 1986 m., Krikščioniškos svorio netekimo programos išaugo, įtikindamos tai, kas gali būti akademinis kalorijų skaičiavimo ir griežtų meniu procesas. Krikščioniškos programos skiriasi savo požiūriu į maistą ir svorio netekimą, tačiau kiekvienas iš jų skiria dėmesį Raštui ir santykiams su Dievu.

“PRISM Weight Loss Program”

“PRISM Weight Loss Program” teigia, kad ji ieško priežasčių, kodėl perdauna ir keičia dalyvių požiūrį į maistą ir apie save. Programa apima garso skatinimą, savaitinius vaizdo klipus ir kasdienines pamokas su Rašto rodmenimis. Jame nėra iš anksto supakuotų valgių ar valgio planų, tačiau tai rodo kalorijų ribas ir tam tikrų maisto produktų pašalinimą ar apribojimą. Dalyviai gali prisijungti prie vietos PRISM grupės, eiti per susirašinėjimo kursą su konsultantu telefonu arba tiesiogiai įsigyti programą. Programos trukmė priklauso nuo pageidaujamo svorio sumažėjimo.

Viešpaties lentelė

Viešpaties stalas yra nemokamas 60 dienų internetinis kursas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama biblinės disciplinos plėtojimui valgyti. Užuot daugiausia dėmesio skiriant kalorijų skaičiavimui ir konkretiems maisto produktams, programa pabrėžia, kad reikia pasidžiaugti Kristumi ir valgyti nuosaikiai. Prenumeruojant dalyviai gali susipažinti su interaktyvaus Biblijos studijų kiekvieną dieną, taip pat kas savaitę palaikyti elektroninį paštą. Programa rekomenduoja 30 minučių naudotis penkiomis ar šešiomis dienomis per savaitę, taip pat valgymo tvarkaraštį, kad padėtų dalyviams plėtoti drausmingą požiūrį į maistą kaip prieglobstį, o ne komfortą. Valgymo kalendorius susideda iš dviejų dienų su trimis patiekalais pusiau porcijomis, dvi dienas su vienu reguliariu maistu ir skysčiais tik likusią dienos dalį, dvi dienas normaliomis maitinimosi sąlygomis ir vieną greitą dieną tik su skysčiais. Kiekvienos dienos pabaigoje užduodami klausimai skatina dalyvius atsiskaityti už jų pasirinkimą.

Sveriame ministerijas

Pasverk žemyn ministerijas, kurios save vadina tikėjimu grindžiamo svorio mažėjimo pradininku, skatina dalyvius nustoti skaičiuoti kalorijas, maistą maistą ir pirkti dietinius maisto produktus, tikėdamasis, kad daug dėmesio skiriant tai, ką valgote, tik sustiprina priklausomybę nuo maisto. Vietoj to, “Svarstykite žemyn” pabrėžia, kad atkreipkite dėmesį į savo kūną ir jo signalus apie badą ir pilnatvę. Programa teigia, kad tai ne maistas, kurį valgote, o maisto kiekis, kuris sukelia problemą. Sveriame žemyn siūlo mokestį už klases, kurios gali būti imamasi internetu savo pačių tempą, tiesiogiai sujungtos su grupe pagal nustatytą tvarkaraštį, arba vietos lygiu, jei galite rasti bent vieną kitą asmenį, kuris nori su jumis susitikti. Mokestis už klasę apima savaitinę vaizdo pamoką, darbo knygą, garso kompaktinius diskus ir internetinę pagalbą.

Lapuočių šaknies šalutiniai poveikiai

Apžvalga

Dobilo šaknys yra natūralus papildas, gautas iš piktžolių, vadinamų Arctium lappa, šaknų. Šis papildas gali būti vartojamas per burną, kad būtų lengviau išvalyti toksinus iš savo kraujo krešėjimo arba lokaliai gydyti uždegimines odos ligas, tokias kaip egzema ar psoriazė, aiškina Mičigano sveikatos sistemos universitetas. Prieš pradėdami naudoti tokio tipo dozę, pasitarkite su savo gydytoju apie varnalėno šaknį ir galimą šalutinį poveikį.

Neigiamas poveikis

Vaismedžio šaknies vartojimas paprastai nesukelia pastebimų šalutinių poveikių. Jei, gydant šį priedą, kyla kokių nors neįprastų sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte tolesnį įvertinimą ir rūpestį.

Alerginė reakcija

Žmonės, kurie yra alergiški tam tikriems augalams, pvz., Ragavamzdžiui, gurmanams ar chrizantemoms, taip pat gali būti alergiški varnalėnų šaknims, įspėja Merilendo universiteto Medicinos Centras. Netinkamas šio papildo vartojimas esant padidėjusio jautrumo žmonėms gali sukelti galimą gyvybei pavojingą alerginę reakciją, vadinamą anafilaksija. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia alerginės reakcijos simptomai, pvz., Dilgėlinė, dusulys, rijimo sunkumas, veido patinimas, silpnumas ar galvos svaigimas.

Dobilo šaknų arbatos apsinuodijimas

Jei vartojate varnalmedžių šaknį kaip arbatos tinktūrą, gali kilti pavojus, kad bus atsiras atspalvio šaknies arbata. Šis šalutinis poveikis pasireiškia retai, tačiau jis gali sukelti traukulius, paraudimą, burnos džiūvimą, odos bėrimą, blogą koordinavimą, mieguistumą, neramumą, regos sutrikimus, galvos skausmą, neryžtą ar netinkamą kalbą ar karščiavimą. Nedelsdami pasitarkite su savo gydytoju, jei pasireiškė vienas ar daugiau iš šių šalutinių reiškinių po valgomųjų šakniagumbių šaknies arbatos.

Klasės veikla, kuri padeda sumažinti vaikų stresą

Apžvalga

Vaikai ir suaugusieji patiria stresą, tai yra kūno reakcija į patirtį per dieną. Streso mažinimo veikla klasėje moko vaikus, kaip efektyviai spręsti stresą, kuris gali kilti dėl namų, mokyklos ar socialinių situacijų. Vaikų mokymas spręsti stresą padeda išvengti destruktyvaus elgesio. Jūs taip pat sukursite aukštesnę atmosferą klasėje, kai studentai jaučiasi labiau atsipalaidavę.

Muzika

Muzika gali paveikti vaikų nuotaiką. Pasak “Parenting”, muzika gali sumažinti stresą ir pagerinti gerovės jausmą. Groti muziką, kai vaikai traukia arba dirba, kad sukurtų atpalaiduojančią klasių erdvę. Pasirinkite geranorišką muziką su stipriu ritmo klasėje pertrauka. Skatinkite vaikus šokti kartu su muzika deginti energiją ir pagerinti nuotaiką.

Sensorinės lentelės

Daugelyje ikimokyklinių ir ankstyvųjų pradinių klasių yra sensorinis stalas, kuris yra sekli vonia su kojomis, kurios stovi vaiko aukštyje. Nebrangus plastikiniai vamzdžiai dirba taip pat. Daugelis užpildų dirba jutiminiu stalu, įskaitant smėlį, ryžius ir vandenį. Vaikai paleidžia rankas per medžiagą, skirtą raminančiai jausminei patirčiai.

Fizinė veikla

Pertraukos per dieną fiziniam aktyvumui moko vaikus spręsti stresą sveikai. Vadovaudamiesi daugybe paprastų pratimų, pvz., Šokinėjančių lizdų ar kojų pirštų. Vykdykite “Leader” – tai dar vienas žaidimas, kuris gerai veikia klasėje ar žemyn salėse, kol klasė gali likti tyliai. Pasivaikščiojimas po žaidimų aikštelę ar mokyklos teritorijas taip pat suteikia fizinės veiklos pertrauką, siekiant sumažinti studentų stresą.

Brėžinys ar rašymas

Brėžinys ir rašymas yra dvi galimybės, leidžiančios vaikams ištirti streso priežastis. Skatinkite vaikus atkreipti dėmesį į tai, kaip jie jaučiasi arba kas jaudina įtampą. Bendras brėžinys ir meno veikla taip pat gali suteikti stresą vaikams. Jei norėtumėte rašyti, vaikai rašo apie savo dieną ir tai, kas juos sukelia stresą.

Vizualizacijos pratimai moko vaikus įsivaizduoti atsipalaidavusias situacijas, siekiant sumažinti streso lygį. Vaikai turėtų sėdėti patogioje vizualizacijos vietoje. Sukurkite ramina aplinką, išjungdami šviesą ir kalbėdami ramiu balsu. Ar vaikai uždaro akis ir vaizduoja sceną, kurį apibūdinate. Apibūdintoji scenara priklauso nuo studentų amžiaus ir nuo to, ko jie gali atsipalaiduoti. Klasikinis paplūdimio scenos variantas yra pasirinkimas, jei nesate tikri, kur pradėti. Ar vaikai pasakoja apie vizualizavimo techniką, kai tai daroma.

Vizualizacija

Smegenų motorikos įgūdžiai

Apžvalga

Motorinių įgūdžių reikia, kad kontroliuotų skirtingų raumenų judėjimą žmogaus kūne. Motoriniai įgūdžiai yra suskirstyti į bendrą ir švelnų motorinių įgūdžių. Pirmieji ir per daug išmokti bendri variklio įgūdžiai, jie paprastai tampa beveik automatiškai. Jie apima nuskaitymą, vaikščiojimą, šokinėjimą ar pusiausvyrą. Tobulinti motoriniai įgūdžiai bus išmokti vėliau. Jie reikalauja tikslios raumenų kontrolės ir apima mažesnius veiksmus, pvz., Rašymą, objekto laikymą tarp nykščio ir piršto ar liežuvio judėjimą į burną.

Smegenų variklio zonos

Smegenų sritys, kontroliuojančios tiek didelius, tiek smulkius motorinius įgūdžius, yra smegenų žievės, bazinės ganglijos ir smegenėlė. Smegenų žievė kontroliuoja raumenų judesius. Bazinės ganglijos kontrolės padėtis ir savanoriškas judėjimas. Smegenėlė stebina raumenis judėjimo metu. Variklio smegenų korekcija taip pat kontroliuoja raumenų judesius. Skirtingos motorinės gleivinės dalys yra atsakingos už skirtingų kūno dalių judėjimą.

Bendroji variklio įgūdžiai

Bendras variklio vystymasis remiasi dviem principais: nuo galvos iki kojų ir kamieno iki galūnių. Tai reiškia, kad prieš pradedant vystymąsi rankose ir kojose, galvos vystosi į priekį. Taigi vaikas mokosi sulaikyti galvą, kol jis mokosi sėdėti ir vaikščioti. Be to, plėtra prasideda viduryje ir juda į išorę. Taigi vaikas mokosi valdyti rankas prieš savo rankas. Bendras variklio vystymasis prasideda nuo gimimo ir yra didžiausias per pirmuosius gyvenimo metus. Daugelis sąlygų, pvz., Cerebralinis paralyžius ar Parkinsono liga, gali paveikti bendrą variklio įgūdžius.

Vairavimo įgūdžiai

Pilni motoriniai įgūdžiai yra sudėtingesni atlikti ir pradėti vystytis vėliau gyvenime nei bendri variklio įgūdžiai. Tačiau jie linkę vystytis kartu, nes daugelis veiklos rūšių priklauso nuo abiejų šių įgūdžių koordinavimo. Kai gimsta kūdikis, ji net nežino, kad ji turi rankas, jau nekalbant apie tai, kad ji gali kontroliuoti savo judesius. Per pirmuosius gyvenimo metus kūdikis mokosi kontroliuoti savo rankų judesius. Ji taip pat išmoko rankų ir akių koordinavimo pagrindus. Kai vaikas yra maždaug 1 metai, ji mokosi laikyti objektą tarp nykščio ir rodomojo piršto. Vaikystės metu vaikai paprastai pasirenka naudoti kairę ar dešinę ranką. Toki komplikuotos gražūs motoriniai įgūdžiai, kaip susiejimas batų ir dirbtinių sidabrinių reikmenų, išmoksta ikimokyklinio amžiaus. Smulkių motorinių įgūdžių ugdymas yra labai svarbus mokyklos pasirengimui. Puikų variklių vystymąsi galima paskatinti vaiką sukurti įspūdžius, statybinius blokelius ir spalvotieji pieštukai.

Viena patinusi akies voko priežastis

Apžvalga

Akių vokai arba palpebrae turi keletą ploniausių kūno odos ir padeda apsaugoti akis. Blakstienos taip pat apsaugo akis nuo prakaito, dulkių ir šiukšlių. Išskyrimai, tokie kaip ašaros, akis drėgnai. Infekcijos ir uždegimas gali pasireikšti akių vokų oda ir liaukose, dėl kurių atsiranda patinimas.

Epidermio įtraukties cistas

Epidermio įtraukties cista yra pažeidimas, kuris gali atsirasti po akies voko. Tai sukelia lėtą audinių patinimą. Jis gali būti gimimo metu, bet dažnai atsiranda po operacijos ar traumos. Tai gali užkrėsti, sukelti uždegiminę reakciją, dėl kurios atsiranda daugiau patinimų. Gydymas yra chirurginis pašalinimas.

Chalazionas

Pasak “MedlinePlus”, Nacionalinio sveikatos instituto pateikta interneto svetainė, maža akių liaukos užkimimas akies viduje gali sukelti nedidelį smūgį. Tai vadinama chalazionu. Yra maždaug 100 iš šių aliejų, vadinamų Meibomijos liaukomis, šalia blakstienos. Chalazionas gali būti gydomas šiltais kompresais, bet maždaug per mėnesį paprastai išnyks. Retais atvejais gali prireikti operacijos.

Sty

Sty yra taip pat žinomas kaip hordeolum. Tai panaši į chalazioną, tačiau dažniau tai susiję su bakterine infekcija. Jis pasižymi skausminga raudonuoju vienetu šalia akies krašto, kuris atrodo kaip spuogas ir gali būti užpildytas pusu. Kaip ir chalazionas, jis paprastai išnyksta savaime – paprastai maždaug per savaitę. Jis taip pat gali būti apdorotas šiltais kompresais.

Ūminis dakriozitozė

Dakriozitritas yra infekcija žandikaulyje, ašaroje, maišelyje ar kanaluose. Piktžolių kanalų infekcijos yra dažniausios kūdikiams, bet gali atsirasti bet kokio amžiaus. Ūminio dakriozitrito simptomai gali būti pernelyg plyšimas, pūlimas ar išsiliejimas, karščiavimas, skausmas, paraudimas ir patinimas. Paprastai gydymas yra antibiotikais, tačiau dėl būklės gali prireikti chirurginės intervencijos.

Pėdos nejautros ir skausmo priežastys

Charcot-Marie-Tooth sutrikimas

Kojų nešimą ir skausmą gali sukelti daugybė veiksnių. Pasak Mayo klinikos interneto svetainės, pėdų skausmas ir tirpimas gali atsirasti dėl netinkamų batų, trauminių sužalojimų ar pasikartojančių kamienų. Struktūriniai defektai ir tam tikros sveikatos būklės taip pat gali sukelti pėdos problemų, įskaitant skausmą ir tirpimą pėdomis. Degūs ir dilgčiojimo pojūčiai taip pat gali pasireikšti kojose. Kojų skausmas kartu su nejautrumu ar kitais nenormaliais pojūčiais dažnai rodo esminę būklę, dėl kurios reikia kvalifikuoto sveikatos priežiūros specialisto įsikišimo.

Diabetas

Charcot-Marie-Tooth sutrikimas gali sukelti kojų tirpimą ir skausmą. Pasak Nacionalinio neurologinių sutrikimų instituto ir insulto ar NINDS – nacionalinių sveikatos institutų padalinio – Charcot-Marie-Tooth sutrikimas yra bendras paveldimas neurologinis sutrikimas, kuris veikia maždaug vieną iš kiekvieno 2500 amerikiečių. Charcot-Marie-Tooth sutrikimas veikia periferinius nervus ar nervus, esančius už smegenų ir nugaros smegenų. Bendrieji simptomai, susiję su Charcot-Marie-Tooth sutrikimu, apima skausmą, kuris svyruoja nuo lengvo iki stipraus, silpnumo kojose, kulkšnies ir kojose, tirpimas kojose ir kojose, sumažėjęs gebėjimas vaikščioti, didelės pėdos arkos, plaktukai, kojų lašai Ir didelis pakopinis eismas, dažnas išjungimas ar kritimas ir raumenų išsekimas kojose ir kojose. NINDS teigia, kad Charcot-Marie-Tooth sutrikimo simptomai progresuoja palaipsniui.

Tarsalo tunelio sindromas

Diabetas gali sukelti kojų tirpimą ir skausmą. Nacionalinis diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų institutas – NIDDK, nacionalinių sveikatos institutų skyrius, teigia, kad laikui bėgant diabetu gali išsivystyti nervų pažeidimas ar neuropatija visame jo kūne. Diabetinė neuropatija yra ypač paplitusi galūnėse, įskaitant pėdas, ir gali būti skausmas, dilgčiojimas ar tirpimas paveiktoje srityje. Pasak NIDDK, maždaug 60-70 proc. Diabetu sergančių pacientų patiria tam tikros rūšies neuropatiją. Dažni požymiai ir simptomai, susiję su diabetine neuropatija, yra kojų ir kojų pirštų, dilgčiojimo ar skausmas, pėdų atrofija ar raumenų išsekimas, virškinimas, pykinimas ir vėmimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, galvos svaigimas, šlapinimosi sutrikimai ir raumenų silpnumas. NIDDK teigia, kad diabetinės neuropatijos simptomai priklauso nuo dviejų veiksnių: neuropatijos ir nukentėjusių nervų tipo.

Tarsalo tunelio sindromas gali sukelti kojų tirpimą ir skausmą. Pasak Sporto sužalojimų klinikos interneto svetainės, tarsalo tunelio sindromas yra užpakalinio blauzdikaulio nervo įsipainiojimas ar suspaudimas neuropatija. Užpakalinis blauzdikaulio nervas keliauja per tarsalo tunelį – tunelį, pagamintą iš kaulo ir jungiamojo audinio, ant vidurio arba vidinio kulkšnies aspekto, šalia kaulinio audinio, žinomo kaip medialusis vėžys. Kitos struktūros, einančios per tarsalo tunelį, apima sausgysles, arterijas ir venus. Dažni požymiai ir simptomai, susiję su tarsalo tunelio sindromu, yra šie: skausmas, kuris išsivysto į kulną, arką ir kojų pirštus, tirpimas pėdos viename pusei, pėdos skausmas ilgiau trunkant ar ilgėjant, skausmas, kuris blogėja naktį, ir sušvelnintas Poilsio ir jautrumo paveiktoje zonoje po vidurinės žinduolio. Galimų priežastinio tunelio sindromo priežasčių yra osteoartritas, reumatoidinis artritas ir tenosinovitas.